네스프레소 버츄오/ 스타벅스 커피 카페인 함량 비교

얼마전에 네스프레소 버츄오를 구매하여 만족스럽게 사용하고 있습니다

 

저는 사실 카페인을 많이 마시면 잠을 못 자는 편이라서 커피는 하루에 한 잔만 마시거든요~

 

네스프레소 버츄오는 사이즈가 4종류 있는데 너무 큰 건 카페인 함량이 너무 많이 들어가 있어 잠을 설치지 않을까 해서

 

카페인 함량을 찾아봤습니다

 

(출처 : 네스프레소 코리아)

 

사이즈는 이렇게 에스프레소(40ml)에서 더블 에스프레소(80ml), 그랑 룽고(150ml), 머그(230ml), 알토(414ml) 4가지 종류에요

 

저는 알토는.. 혼자 못 마실 거 같아요...ㅋㅋ 

 

처음 구매할 때 주는 웰컴오퍼에 알토도 들어있던데 이건 아무래도 남편이랑 한 캡슐 뽑아서 둘이 나눠서 마셔야겠어요..ㅎㅎ

 

그리고 카페인 함량에 대해서 검색을 해봤는데 네스프레소 코리아 FAQ에 답변이 있었습니다!

 

 

(출처 : 네스프레소 코리아)

종류	카페인 함량
에스프레소 (40ml)	60-150mg
그랑 룽고 (150ml)	120-200mg
머그(230ml) &알토(414ml)	130-200mg
하프 카페나토	90mg
디카페나토	4-12mg

위와 같은 카페인 함량이라고 하네요,

 

그런데 저렇게 카페인 함량을 보면 지금까지 하루에 카페인을 얼마나 섭취했는지 알 수가 없어서..ㅎㅎ 

 

자주 방문해왔던 스타벅스 커피의 카페인 함량과 비교해보았습니다

 

먼저 스타벅스 아메리카노의 카페인 함량은 150mg입니다

 

(출처 : 스타벅스 코리아)

 

저는 사실 라떼파이므로..ㅎㅎ 자주 마시는 카페라떼와 돌체라떼의 카페인 함량도 알아보았어요

 

(출처 : 스타벅스 코리아)

카페라떼의 카페인 함량은 75mg이구요

 

(출처 : 스타벅스 코리아)

돌체라떼의 카페인 함량은 150mg이네요~

 

 

네스프레소에서 제일 높은 카페인 함량이 200mg이니 하루에 한 잔 정도만 마시면 평소 마시는 카페인 양과 비슷할 거 같네요! 

 

알토는 카페인이 엄청 많이 들어있을 줄 알았더니 그게 아니라서 다행이에요

 

저녁에 커피 마시고 싶을 때는 디카페인 캡슐을 내려 먹어야겠어요~